Bisakah Diet Vegetarian Mengurangi Risiko Kanker?

Ini adalah fakta yang terkenal bahwa makanan nabati adalah yang paling bergizi bagi tubuh manusia. Alam melakukan tugasnya dengan memberi kita makanan alami yang diperkaya yang ketika dimakan dalam keadaan utuh dan alami memberi kita energi, kesehatan yang baik, dan kemampuan untuk mencegah penyakit kronis. Sekarang jika kita bisa menjauh dari drive-through dan meletakkan Twinkies …
Continue reading Bisakah Diet Vegetarian Mengurangi Risiko Kanker?

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Pola Makan Vegetarian atau Vegan

Banyak orang memulai diet vegetarian dan vegan yang dimotivasi oleh pandangan bahwa itu akan membantu mereka mengendalikan berat badan mereka. Memang benar bahwa sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa berat vegan rata-rata 30 pound lebih rendah daripada yang makan pemakan daging. Walaupun secara teknis diet nabati harus lebih rendah kalori karena buah-buahan dan sayuran secara …
Continue reading Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Pola Makan Vegetarian atau Vegan

Cara Membangun Otot pada Diet Vegan

Pembangun otot dan penggemar latihan beban biasanya beranggapan bahwa sulit untuk membangun otot dengan pola makan vegan, mengingat kekurangan protein hewani. Namun, apa yang tidak mereka sadari adalah bahwa pola makan vegan banyak mengandung protein nabati. Selain itu, protein nabati mengandung sangat sedikit lemak dibandingkan dengan daging yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dan meningkatkan risiko …
Continue reading Cara Membangun Otot pada Diet Vegan